Corrida da Santa Casa da Mesiricórdia, Lisboa 4/7/2010

A Corrida da Santa Casa no último Domingo em Lisboa serviu para voltar ao asfalto e ás distâncias mais "pequenas", serviu também para rever muitos amigos que há muito tempo não via. Só na Sexta Feira soube que estava inscrito pelos Amigos do Vale Silêncio e não regeitei o convite.
Contudo tinha ainda de fazer um treino na véspera de 30 Kms na Caparica na companhia de alguns amigos. Face ás dificuldades no areal (aquela Costa cada vez está pior) e devido à maré cheia a 1ª parte do treino foi um tormento e decidi fazer apenas os 20 kms, com o regresso a correr descalço.
Na Corrida da Santa Casa para além de encontrar muitos amigos dicidi, juntamente com o Carlos Coelho, fazermos a prova com muita prudência devido à forte carga que tínhamos metido na Costa no dia anterior. Tínhamos também um contra, o forte calor também começava a ameaçar-nos conforme se veio a provar a partir o meio da prova, felizmente a organização dicidiu colocar vários abastecimentos ao longo do percurso amenizando assim a canícula que se abateu sobre nós.
Como eu previa o ritmo que consegui colocar na corrida foi aquele que eu sabia que não conseguiria superar (média de 5,30h.), se quizesse forçar abafava logo. Devido ás provas que tenho feito o ritmo é muito baixo e nos treinos nada tenho feito para alterar isso.
Senti-me sempre bem, e era esse o objectivo, até dá para perdoar aquele sprint final do Carlos Coelho que me surpreendeu quando eu procurava a Susana para me tirar a respectiva foto, e foi por pouco que ficava de fora.

Parabéns à Organização em todos os aspectos, boas ofertas para todos e excelente apoio aos atletas.

Que pena aquela fila no final para receber o prémio de presença debaixo de uma temperatura asfixiante, um aspecto a melhorar.
Acabei por fazer os 9,820km. do percurso em 54,06m.
Ver aqui algumas fótos de Lisboa

Ver aqui algumas fóto da Serra da Freita de 27/7/2010s