domingo, 7 de agosto de 2011

joaquimadelino at Garmin Connect - Details

Um cenário que se aproxima
Com algum esforço cá vamos andando à procura da melhor forma possível a caminho de Óbidos, Trail de Vale de Barris, Festa do Avante e Trail do Alqueva. Estas são para já os objectivos imediatos, a seguir virão as maratonas e ou outras provas na Natureza até ao fim do Ano.
Os 21 kms percorridos em terreno quase plano permitem verificar que o organismo está a responder bem áquilo que pretendo, um ritmo entre os 6 a 7 minutos por km de forma a que consiga percorrer sem grande sacrifício as partes mais planas das provas que se vão seguir a curto prazo aproveitando as eventuais dificuldades dos percursos para descançar um pouco e hidratar quando tal for necessário.
Esta Semana que se segue será de descanso activo, o que está feito já deve permitir alguma folga para conseguir fazer a prova de Óbidos (25 kms) com alguma tranquilidade e tirar também algum proveito na preparação para as provas seguintes.

5 comentários:

JoaoLima disse...

Força amigo. É bom vê-lo assim empenhado!

Um abraço

Jorge Branco disse...

Fantástica essa capacidade de superar as adversidades da vida!
Eu cá ando a treinar para não chegar muito depois do último na Lampas.
Meto-me em cada uma (a "culpa é do amigo Fernando!).
Só espero que não esteja calor senão é que fico mesmo "frito" e tenho de ir ao tanque!
Grande abraço.

joaquim adelino disse...

Hehehe, essa do tanque é que não vai escapar amigo Jorge. O balde vai estar lá e é para ser usado.
Abraço.

Amigo João, não existe outro caminho, é este que eu gosto, agora o que é preciso é facilitar as coisas para quando chegar ao terreno da luta isto responder bem.
Abraço.

Mário Lima disse...

Joaquim

Trail Vale de Barris? Esse já era!

;)

É um prazer ver-te de novo com aquele brilho nos olhos (neste caso, na escrita) por voltares a pisar terrenos de que tanto gostas.

Lá estaremos Sábado para a noturna, e agora vou ler o que escrveste no ano passado sobre esta prova, para ver como é.

:)

Abraços!

ana paula pinto disse...

Amigo Adelino

Pelo que se lê, voltou em força! Está totalmente recuperado? Espero que sim. Ha muito tempo que não nos encontramos.
Beijinhos a todos