domingo, 31 de julho de 2011

Garmin Connect - Detalhes do dia 30 de Julho de 2011


A luta continua

Mato da Cruz, Cabêço da Rosa, Monte Serves e serras visinhas têm um certo encanto que não conseguem evitar que eu de vez em quando por lá passe. A dureza está lá com um desnível positivo de 695 metros, 32,740kms e 5,27 h. de corrida (bem andada) como convém nesta altura. O que importa é que as coisas vão correndo bem pois até ao fim do ano ainda há objectivos a alcançar.

4 comentários:

Maria Sem Frio Nem Casa disse...

Que bom Adelino! Vê-lo de volta aos treinos. E que treinos! Uma volta e tanto! Estive a ver os detalhes do treino e isso é que foi um magnífico treino! E estou a ver que temos o Adelino de volta às Ultras! Fico muito contente :)

Um beijinho e um dia...um dia... pode ser que tenha "pedalada" para o acompanhar

Ana

Susana Adelino Pinto disse...

Nada melhor do que fazermos o que tanto gostamos. Um beijinho

Avicor disse...

Grande Joaquin
Show de lugar , fiquei com agua na boca !!

Valeu pelo treino !

Abraçoss

Romildo

José Xavier disse...

Olá Joaquim Adelino;

Esta é uma prova de muita força e de luta para um regresso à actividade desportiva.
Acima de tudo sentir-se bem é muito importante, o facto de haver um ritmo mais baixo é excelente, pois dessa forma se consegue retomar à condição física de bom nível.

Parabéns...um abraço....este ano não deu para estarmos juntos. Regresso na próxima semana. Estou desde esta semana a preparar a minha 2a Maratona que vai ser em 17 de Outubro em Amsterdam.

Dos Xavier's