Meia Maratona de S.João das Lampas

Foi mais uma excelente participação na Meia Maratona de S. João das Lampas em que para além da corrida se converteu também em algum divertimento debaixo de dificuldades acrescidas, nomeadamente da temperatura ambiente com o asfalto muito quente e ainda com a velocidade supersónica que tive de acompanhar o António e a Ana Pereira, dos Sargentos da Armada. Esta aliança iniciou-se ainda no aquecimento mas desconfiei de tanta "mazela" que diziam sofrer, ainda assim alinhei mas foi sol de pouca dura nas subidas aguentava-me e nas zonas mais planas era o cabo dos trabalhos, sem ritmo a coisa torna-se mais difícil. Esta santa aliança durou até aos 11,5 kms altura em que chegámos ao tão ansiado tanque. E lá estava o abençoado balde de 5 litros que o Fernando Andrade teve a bondade de lá colocar para o banho da praxe, a Ana com a ponta dos dedos molhou a cara , o António levou com um balde cheio de alto abaixo e eu só parei quando já estava com 5 por mim abaixo, soube muito bem, ainda convidei outros que iam passando mas recusaram, nem sabem o que perderam. Depois retomei mas perdi a "roda" dos meus companheiros e não mais consegui recolar.

Voltei ao banho num chuveiro perto dos 16 kms, dali já não me apetecia sair mas ainda faltava 5 kms e segui em persiguição do duo que perdera mas só consegui chegar ao Zé Magro já quase com a meta à vista, dei-lhe uma pouca de água e vai ele com energia renovada ainda me deu quase 100 metros de avanço.

A prova em si esteve espectacular, a exemplo de anos anteriores estava lá tudo, faltou apenas o chuveiro no último abastecimento mas como já estávamos perto não senti muito a sua falte, desta vez até fomos brindados com melancia no final, que bem nos soube e que grande lembrança, ou não fosse o Fernando Andrade um dos nossos.

Fiz a minha prova em 2,10,30h. e por muito que me esforçasse isto já não dava mais, já me convenci que cada ano que passa lá se vão 10 minutos da cada vez, por enquanto.

Resultados:

http://www.honoris.pt/lampas/pesquisaresultad.html

Corrida da Festa do Avante (Classificações)

Finalmente tive acesso ás classificações da Corrida da Festa do Avante graças ao João Lima que as publicou. Por isso aqui as deixo para consulta de quem ainda as desconhece.

Classificações da Corrida da Festa do Avante
A.M.M.A.

Meia Maratona de S.J. das Lampas é já depois de amanhã



O  Jorge Branco já tratou da limpeza do tanque



São João das Lampas, para muitos tem o apelido de Rampas, mas para mim trata-se de uma prova como há poucas no nosso calendário. Desde que me iniciei nas corridas e já lá vão 24 anos, se perdi 3 ou 4 foi o máximo. E não se pense que vou a esta prova porque goste particularmente do seu trajecto e dificuldades acumuladas ao longo de todo o percurso, também não será pelo apoio que somos brindados ao longo daquela interminavel estrada onde não faltam os indispensáveis chuveiros que nos refrescam em tardes bem acaloradas que não se esquecem de nos visitar. Trata-se de uma mística dificil de explicar e que me conduzem ano após ano áquela bonita Aldeia. Também não é em busca de eventuais troféus porque de há muito a esta parte isso deixou de constar dos meus planos e projectos (embora em determinada Edição tivesse sido bafejado pela sorte que me comtemplou com um televisor que ainda hoje utilizo com muito carinho). Foi a partir daqui que a minha simpatia por esta prova e pelo seu principal organizador (Fernando Andrade)se multiplicou, não pelo prémio pois só durante a Semana seguinte é que tomei conhecimento do facto, mas sim pela excelência da organização da prova e pela abnegação daqueles que a ela estão ligados. Tanto assim é que não regeitei um convite que me foi feito para no final do ano passado fazer um treino conjunto de noite com um numeroso grupo de amigos, precisamente no mesmo percurso da Meia.Maratona que se vai realizar no próximo Sábado pelas 17 h.
É fácil assim fazer amigos que têm uma disponibilidade total para quem os visitam, essa amizade é fortalecida ano para ano e pode dizer-se sem exageros que mais de metade do pelotão que todos os anos visita S.J. das Lampas já casou de há muitos anos a esta parte com esta bonita prova  e julgo que também em homenagem ao seu principal mentor e organizador. Voltarei lá daqui a dois dias com a intensão de completar mais uma Edição da prova e também visitar muitos amigos que tal como eu fazem questão de ir lá quase todos os anos.
Haverá também tempo para a diversão durante a corrida, tal como faço, aliás todos os anos, e já convidei a rapaziada a seguir-me as pisadas, ao km 11,5 tenho por tradição ir a banho num tanque ali existente, provavelmente de antigas lavadeiras, faço-o haja chuva ou faça sol, é inesplicável, tenho utilizado o boné mas para este ano já pedi ao Fernando Andrade para colocar lá um balde, é mais rápido e provavelmente também pouparemos alguma água (atenção não beber). Porque fiz anos há 4 dias vou a banhos para comemorar e manter a tradição, convído-os a acompanhar-me nesta praxe,  façam-no também pelo Fernando Andrade como homenagem pela sua tenaz persistência em manter de pé uma das mais antigas e bonitas provas em Portugal.

Corrida da Festa do Avante.

Ainda não tinham passado 12 horas do final do Trail Noturno de Vale de Barris em Palmela na distância de 15 kms e já estava eu e muitos mais que também lá estiveram, na partida da Corrida da Festa do Avante na Amora, mais propriamente na Quinta da Atalaia, local onde este ano se iniciou mais uma Edição desta extraordinária Corrida integrada nos festejos da Festa do Avante organizada pelo Partido Comunista Português.

Pela 4ª vez se conheceu um novo percurso desde que a Festa e a Corrida  se mudaram em difinitivo para as imediações da Amora, no Concelho do Seixal. Pode dizer-se que o espectáculo desta Corrida saiu beneficiado com a nova mudança no percurso, totalmente percorrido à beira Tejo e com uma marginal lindíssima bem convidativa a quem deseje por ali praticar qualquer tipo de desporto como ocupação dos seus tempos livres contribuindo assim para o seu bem estar, por uma saúde melhorada e de combate ao stress do dia a dia.

Em contra-partida não se poderá dizer que tudo esteve perfeito, piorou e muito a confusão habitual no local da partida, agora num local mais estreito e onde se confunde e misturam os habituais frequentadores da Festa e os atletas, são milhares de pessoas que quase se atropelam não permitinho que a maioria dos atletas inicie logo ali as suas capacidades de corrida, situação que começa a regularizar-se apenas a partir do 1º km. Na chegada a confusão ainda é maior com os atletas a partir do meio da tabela a terem muitas dificuldades em furar por entre atletas já chegados e cidadãos que por ali circulam e invadem a estrada destinada à passagem de quem ainda procura chegar à meta. Creio que se poderia resolver o problema com a colocação de grades naquele espaço de cerca de 500 metros enquanto decorresse a prova, com uma previsão de cerca de 1,30h. Todos tínhamos a ganhar, atletas e a Festa  e por certo o movimento da Corrida marcaria muitos pontos com a qualidade que se impõe e que sabemos poderá estar perfeitamente ao alcance dos responsáveis da prova.

Estive lá e participei, parti na 3ª metade do pelotão precisamente para evitar a confusão e o nervosismo, sim porque os da frente foram incapazes de aguardar na linha de partida que viesse a ordem  de iniciar a corrida, foram andando, andando, andando até que já não era possível voltar atrás, não só atrasaram a prova como se comportaram com grande indisciplina, tendo sido então dada a partida sem honra nem glória. Segui num ritmo adequado à minha condição física pois na véspera tinha estado a correr na Serra da Arrábida e sentia por isso algum cansaço nas pernas e dificuldades na respiração. Foi assim até virar a meio da prova mas logo aí verifiquei que a coisa ia agravar, os 31 minutos que levara a percorrer até ao barril (leia-se Rotunda) não seria possível manter para o regresso, e desde logo comecei a reduzir o andamento (quase a passo de caracol) alternando com períodos bem melhores conforme ia sentindo as pernas e os pulmões. Cheguei com 1,07h. isto é, mais 6 minutos que a primeira metade da prova, mas cheguei bem e isso era o mais importante.

Após o banho retemperador nas cabines do Amora F.C. a um preço aceitável mas não compatível com o local para o efeito, espaço exiguo e nada higiénico, onde se misturava num salve-se quem puder toda a gente, fossem atletas ou não.

Como é de tradição fizemos (eu, o Daniel e o Hugo) uma  visita à festa após as formalidades higiénicas onde fomos encontrar um saboroso arroz de polvo  e um apetitoso vinho tinto, tudo da Região de Setúbal. E haja saúde que me permita para o ano voltar a repetir tudo de novo.

A.M.M.A.

Trail Noturno Vale de Barris, Palmela.

Á chegada com mesa posta, e soube tão bem

Os amigos das Lebres do Sado estão mais uma vez de parabéns pela excelente organização que conseguiram montar na realização da 1ª Edição do Trail Noturno de Vale de Barris em Palmela. O Casal Mota à frente de uma excente equipa ofereceram-nos uma prova noturna espectacular que teve de tudo um pouco, asfalto (pouco) estradões, trilhos, carreiros, subidas e descidas acentuadas mas com zonas de boa recuperação, carreiros algo sinuosos onde era necessário a nossa máxima atenção, valeu-nos não ter chuvido naquela hora, senão as coisas complicavam-se.

Ao contrário do que é nornal desta vez corri acompanhado, fui largando sucessivamente a companhia de alguns atletas mais lentos até encontrar mais à frente um pequeno grupo onde me agarrei com unhas e dentes para não ficar sozinho, assim fui até aos 12 kms de prova, tarefa bem difícil tanto mais que o 11º km foi feito numa rampa de inclinação muito elevada que nos conduziria até perto das antenas, a partir dali entrámos de novo no asfalto que nos levaria até novo estradão e logo de seguida a meta.

Nesta prova senti-me sempre bem e confesso que fiquei admirado, se tivesse ficado sozinho por certo aquilo iria ficar-me muito mais difícil, sem quedas e sem enganos no percurso aquilo estava a ser perfeito, contudo e ao contrário do custume levei os óculos graduados para facilitar melhor visibilidade das incidências do percurso, estava bem escuro e o frontal também irradiava uma luz bastante fraca, só que com o andar do tempo o suor e a humidade tomaram conta dos óculos deixando-me pouca margem de visibilidade à minha frente, em resultado disto não foram poucas as vezes que tive de os transportar em mão até que a situação se tornasse mais favorável.

Apesar das boas marcações em todo o percurso (fitas luminosas) ainda ouve alguns atletas que se perderam, (que rapidamente detectaram e corrigiram), também se verificaram algumas quedas, uma delas a do amigo Mayer Raposo que à minha frente resistiu a dois tropeções em raízes bem enormes mas há terceira não conseguiu evitar a queda tropeçando de novo desta vez contra uns pedregulhos que estavam no caminho, felizmente foram só uns arranhões, praguejando logo ali que já não ia correr mais até chegar à meta, mas depois pensou melhor e como eu ia ali em cima e somos da mesma "guerra" seguimos juntos até perto do final, altura em que aproveitou bem aquelas brutais descidas para se ir embora de vez!

Agradeço também a tantos amigos que me felicitaram pelo meu regresso ao seu convívio levantando assim ainda mais a minha vontade em fazer já ali uma prova a condizer satisfatoriamente com os planos que já tenho traçados até final do Ano.

Para os quase 15 kms de prova consegui gastar "apenas" 1,39h. (desta vez o Garmin foi-se abaixo por falta de alimentação, (isso também me acontece a mim de vez em quando).

Fotos

Carlos Sá, um campeão português de Trail no Mont Blanc.

Carlos Sá concluiu hoje o Ultra Trail Mont Blanc percorrendo parte dos países de França, Itália e Suiça na zona Montanhosa de Mont Blanc. Foi uma estrei sensacional tendo conseguido o 5º lugar da classificação geral, lugar que representa o melhor de sempre de atletas portugueses que ali competiram. Teve a apoiá-lo uma grande falange de amigos e admiradores das suas qualidades que através das redes sociais e outros sites sobre a prova iam acompanhando a sua evolução durante a corrida. Pessoalmente confesso que recebia com emoção durante grande parte da noite e depois durante todo o dia de Hoje as informações que me iam chegando, e valeu a pena pois o Carlos Sá acabou por nos dar uma imensa alegria pela proeza conseguida. Tenho a certeza que ele sentiu sempre por perto durante todo o seu esforço esta falanje de apoio que assistia à distância à sua prova. Pela Bandeira que tão carinhosamente transportou e desfraldou na hora de cortar a linha de chegada lhe agradeço e digo obrigado pelo pelo seu grande espírito patriota revelado na hora da sua consagração.
Para ver a Classificação do Carlos Sá escrever o seu número de Dorsal 1531 na hiperligação abaixo mencionada. O vencedor tem o número 1501.
Classificação final e tempos de passagem

Tiago Silva (Os Mundiais de Orientação realizados em Itália chegam ao fim).

Nesta data em que terminam os Campeonatos do Mundo de Orientação endereço uma saudação ao Tiago Silva e extensivo a toda a comitiva de atletas nacionais pelo meritório comportamento durante a Competição. Foi por certo uma riquissima experiência que trará frutos para as suas futuras carreiras desportivas, bem hajam.

 Nos Mundiais de Juniores, o checo Krystof Bogar sagrou-se Campeão do Mundo de Sprint, título que acrescente ao de Campeão do Mundo de Distância Média e que faz dele a grande figura dos Mundiais na sua categoria. Bogar cumpriu os 7,45 km do seu percurso (18 pontos de controlo, 120 m desnível) em 23:21, deixando atrás de si, a 19 e 26 segundos de diferença, respectivamente, o seu compatriota Martin Tisnovsky e o finlandês Eero-Matti Vainio. Tiago Silva e Cristiano Silva tiveram prestações regulares, concluindo a sua prova ainda na primeira metade da tabela classificativa, nos 28º e 31º lugares, com tempos de 26:59 e 27:15, respectivamente.

O Tiago nos Mundiais de Orientação (3º dia de provas)

Decorreu hoje o terceiro dia de provas de Orientação nos Campeonatos Mundiais de Orientação a decorre em Itália. Uma jornada que não correu muito de feição a todos os portugueses que lá se encontram a disputar as provas do calendário destribuídas pelos diversos escalões. Apesar de alguns azares durante a sua prova o Tiago silva classificou-se na 31ª posição no seu escalão de Júnior continuando a demonstrar que nem os azares decorrentes da própria competição o desmorecem para o que falta ainda da Competição. Para uma prova de Orientação com 19kms de extensão e 450 metros de desnível acumulado diz bem da dificuldade encontrada pelos atletas e onde a sorte por vezes acompanha os atletas e noutras alguns também não a têm, foi isso que aconteceu com o Tiago, uma arreliadora queda levou-o a perder imenso tempo e lugares quando ia muito bem classificado na altura. Não desanimou e cortou a meta galhardamente como se a tivesse vencido.

Amanhã nova prova estará no seu caminho e a sua disposição será a mesma, dar tudo para dignificar as nossas cores portuguesas e deixar mais uma vez orgulhosos todos os amigos que tanto acreditam nas suas capacidades.

Força Tiago e até amanhã. 

3º dia do Tiago Silva nos Mundiais de Orientação em Itália.

O Orientista Tiago Silva continua a brilhar nos Mundiais a decorrer em Itália.

Mais uma excelente participação dos atletas portugueses que estão a disputar os Mundiais de Orientação em Itália. Pela proximidade destaco o Tiago Silva que competindo no escalão júnior disputou hoje a final alcançando um honroso 14º lugar tendo sido o 2º melhor português em prova, a melhor classificação de sempre de um atleta português em Campeonatos Mundiais.
Parabéns Tiago e continua a tua missão, nós continuamos a torcer por ti e por todos os atletas portugueses para que as coisas continuem a correr bem nas duas versões competitivas que se seguem.
Jornal Record informa sobre o Campeonato do Mundo de Orientação a decorrer em Itália

Tiago Silva nos Campeonatos do Munto de BTT 2011 a decorrer em Itália

Sabe sempre bem receber notícias que enchem os nossos corações de alegria e quando elas dizem respeito áqueles que convivem mais de perto conosco então o orgulho é incontido e enorme. O ,Tiago Silva,o nosso Campeão de BTT   e nosso Benjamim (Amigos do Vale do Silêncio) de há largos anos a esta parte está a participar nos Campeonatos do Mundo de BTT em Veneto Vicenzo em Itália. Competiu esta manhã na Categoria de Júniores e conseguiu a 16ª posição num conjunto de 59 participantes. Não podemos deixar de expressar aqui os nossos parabéns pela sua excelente participação, (para já) nestes Campeonatos do Mundo, tanto mais que ele representa também para a nossa comunidade de Santa Iria da Azóia um marco histórico na divulgação do Desporto, maior significado tem ainda porque a própria Junta de Freguesia também se associou, com o seu patrocínio, a ajuda necessária para que o Tiago podesse estar presente nestes Mundiais e assim podesse prestigiar a nossa comunidade e o Clube que representa, ADFA. Tiago, estamos muito orgulhosos pelas alegrias que nos tens dado.

Ver aqui relato das provas do Mundial de Orientação

Pormenores da minha participação do Trail de Óbidos

A Odisseia de 25 kms de Óbidos no dia 13 de Agosto de 2011 passou por aqui.

Trail Noturno de Óbidos, 13 de Agosto de 2011

Nas muralhas doCastelo de Óbidos

Trail Noturno de Óbidos, não posso deixar passar em branco (seria a 1ª vezque não escreveria sobre uma prova) mais uma participação, a 3ª, nesta bonita prova organizada pelos amigos do Atletismo de Óbidos. Sendo totalista nesta prova, desta vez partecipei na versão mais pequena de 25 kms, não podia faltar por razões muito fortes, a amizade que tenho por aquela rapaziada que organizou a prova e também porque era o meu regresso ás competições após um interregno de 5 meses.

Tive o grato prazer de ter ali a meu lado na linha de partida mais 4 amigos do Vale do Silêncio que fizeram a sua estreia em provas de trail noturnas. A prova esteve espectacular, a noite esteve do melhor pois durante toda a prova caíu uma pequena brisa que nos manteve sempre bem frescos facilitando assim a nossa função de atletas.

No início ainda acalentei esperanças de companhia de pelo menos 2 Amigos do V.S.durante toda a prova mas um arreliador problema com a "cartucheira" obrigou-me a parar para afinar a medida da cintura, vi-os partir para não mais os agarrar, correndo a partir daí (11 kms) a sós até final da prova, embora a espaços tenha tido a companhia de outros atletas que ia apanhando mas que depressa se ficavam por se encontrarem nos limites e eu ir progredindo sempre com muitas reservas físicas, sinal de que a preparação para esta prova foi adequada e suficiente. Terminei com 3,11h. para aqueles bem acessíveis 25 kms do percurso, pese embora aquelas duas dificuldades maiores que a organização dicidiu colocar no nosso caminho que motivou algumas filas muito lentas para que os mais "medrosos" podessem passar com mais segurança, fazendo perder imenso tempo a quem seguia mais atrás.

Na parte da manhã tinha estado na apanha da Pêra Rocha no Concelho do Cadaval,mais concretamente na Sobreda, Freguesia do Peral, a "coça" já lá estava quando iniciei a prova mas nem por isso me ressenti muito, tanto assim é que no Domingo de manhã lá estava novamente no Peral para continuar a apanha da Pêra em missão de trabalho voluntário em favor do amigo José Pereira e da sua família, gente amiga e extremamente solidária que nesta altura merece que lhes dêm a mão por tudo o que têm demonstrado ao longo de uma vida de são convívio e camaradagem.

A nossa base e o pereiral em 1º plano

Hoje que está terminda a tarefa a que me propuz encontrei algum tempo para escrever uma linhas sobre o 3º Trail de Óbidos, não deixando também de saudar a Organização pela excelência da sua missão e pela forma como todo o traçado estava impecavelmente bem marcado. Todavia mesmo assim ainda ouve alguém que conseguiu realizar o "milagre" de se perder, incrível, mas só possível pela falta de experiência que por ventura possam ainda ter neste tipo de provas.

A próxima será em Vale de Barris na noite de 3 para 4 de Setembro.

A 4 de Setembro voltamos a encontrar-nos na Corrida da Festa do Avante.

joaquimadelino at Garmin Connect - Details

Um cenário que se aproxima

Com algum esforço cá vamos andando à procura da melhor forma possível a caminho de Óbidos, Trail de Vale de Barris, Festa do Avante e Trail do Alqueva. Estas são para já os objectivos imediatos, a seguir virão as maratonas e ou outras provas na Natureza até ao fim do Ano.
Os 21 kms percorridos em terreno quase plano permitem verificar que o organismo está a responder bem áquilo que pretendo, um ritmo entre os 6 a 7 minutos por km de forma a que consiga percorrer sem grande sacrifício as partes mais planas das provas que se vão seguir a curto prazo aproveitando as eventuais dificuldades dos percursos para descançar um pouco e hidratar quando tal for necessário.
Esta Semana que se segue será de descanso activo, o que está feito já deve permitir alguma folga para conseguir fazer a prova de Óbidos (25 kms) com alguma tranquilidade e tirar também algum proveito na preparação para as provas seguintes.

Garmin Connect - Detalhes do dia 30 de Julho de 2011



A luta continua



Mato da Cruz, Cabêço da Rosa, Monte Serves e serras visinhas têm um certo encanto que não conseguem evitar que eu de vez em quando por lá passe. A dureza está lá com um desnível positivo de 695 metros, 32,740kms e 5,27 h. de corrida (bem andada) como convém nesta altura. O que importa é que as coisas vão correndo bem pois até ao fim do ano ainda há objectivos a alcançar.

Retomando aos poucos o andamento do Trail, e do convívio.

O Grupo antes da Partida, falta ali o Tiago, o fotógrafo.

Já com os olhos postos em Óbidos dia 13 de Agosto para a 3ª Edição do 3º Trail Noturno da Lagoa de Óbidos desloquei-me até à zona de Venda do Pinheiro a convite dos nossos amigos Paulo Póvoa e Ricardo Pereira para um treino conjunto em ambiente de Trail seguido de um almoço convívio entre todos. Comigo deslocaram-se também mais 3 amigos do Vale do Silêncio, o Fernando Silva, o Tiago Silva e o Daniel Pinto.

O Tiago, que fez esta reportagem 

Foram 17 kms palmilhados perto das Galés pelo grupo de 6 unidades num constante sobe e desce em trilhos de terra batida com passagem em locais muito bonitos, onde não faltou também o asfalto em pequenos percursos e que servia de certa forma para recuperar algumas forças. Pelo pouco espaço de tempo que ainda tenho após a paragem de mais de 3 meses é normal as dificuldades que enfrentei, mas os meus companheiros de treino fizeram como que um pacto de solidariedade e não me abandonaram durante todo o treino que durou cerca de 2,15h.

Já na parte final, o trambulhão

Ficámos muito sensibilizados pela forma como fomos recebidos por toda a gente, familiares dos nossos amigos locais incluídos e pelo excelento convívio que nos concederam depois, onde incluíu uma valente sardinhada acompanhada de um excelente vinho da Região do Cadaval.

Uma experiência a repetir no caso dos nossos amigos Póvoa e Ricardo estarem dispostos  a arriscar, ali ou em qualquer outro local. Por mim só posso dizer e agradecer: Um grande obrigado.

As fotos, aqui

Ultra Maratona da Areia Melides Tróia 2011.

Realizou-se hoje mais Edição da Ultra Maratona da Areia Melides/Tróia. Na impossibilidade de participar correndo optei por ir até para assistir e dentro do possível apoiar aqueles heróis que se predispôem áquele sacrifício a bem da satisfação que o prazer da corrida lhes incute.

Fui acompanhado pela minha esposa e pelo meu neto mais crescido até à Comporta e foi ali que vi passar todos os participantes.

Pelas 9 horas da manhã (hora de partida de Melides) cheguei à Praia da Comporta, ainda com pouca gente mas já com a Organização da prova a postos para receber todos os participantes em mais um Raid na Areia organizada e apoiada pela Cãmara Municipal de Grândola.

O dia estava incerto quanto ao estado do tempo, tinha apanhado alguma cacimba pelo caminho e quando lá cheguei existia já uma forte ventania, que por sinal se agravou no decorrer do dia.

Foi só a partir dos 15 kms que os atletas (segundo me disseram alguns) começaram a sentir as maiores dificuldades com o vento que soprava de Norte, tornando-se este ano o maior adversário que tiveram para percorrer aqueles 43 kms do percurso. O piso deareia, ao contrário do ano passado, estava excelente para aqueles que conseguiram fazer a prova com a maré ainda em baixo, tendo a maioria conseguido passar sem problemas de maior.

Gostei de lá estar e rever muitos amigos mas o que queria mesmo era estar ali ao lado deles, só vivendo "aquilo" é que se pode compreender o que vai na alma daquele punhado de heróis. Tendo vivido aquilo já por duas vezes vê-los partir para os últimos 15 kms até Tróia sente-se sempre um aperto de pouco poder fazer para os ajudar a suportar aqueles kms finais.

Para o ano quero voltar lá, hoje aprendi muito com o comportamento muito responsável de todos os participantes, alguns seguiram com a prudência que as suas forças permitiam, outros, poucos, optaram por ficar por ali aos 28,5kms e resguardar-se de possíveis problemas que ás vezes a teimosia procura apoderar-se de cada um.

Aproveitei e tirei mais umas fotos e como sempre a qualidade deixa sempre muito a desejar.

Fotos

Classificações

RAID e outras corridas: RAID MELIDES TRÓIA 2011 - The Last Week

RAID e outras corridas: RAID MELIDES TRÓIA 2011 - The Last Week

Sintra a Correr, 10 de Julho de 2011

Local de Partida, prova principal

Sintra a Correr, realizou-se hoje a penúltima prova deste torneio que engloba ainda provas realizadas nos Concelhos de Oeiras e Cascais.

Boa participação em todos os escalões ectários. A prova principal desenrolou-se em conjunto com os atletas que apenas realizaram uma das duas voltas do programa num percurso algo sinuoso permitindo ainda assim um bom ritmo final a todos os participantes.

Os Amigos do Vale do Silêncio estiveram presentes com uma boa prestação do Hugo tendo alcançado a 5ª posição no seu escalão Sénior.

Classificações

fotos

Festa Convívio dos Amigos do Vale do Silêncio, 2 de Julho de 2011

Oficialmente encerrou a época de 2010/2011 para os Amigos do Vale do Silêncio. Pretexto para realizarmos mais um almoço convívio em Vialonga num espaço rural cedido por amigos oferecendo a sua Quinta para que podéssemos reunir o Grupo com o mínimo de condições. A quase totalidade dos Amigos esteve presente, muitos fizeram-se acompanhar de alguns familiares, o que veio engrandecer ainda mais esta iniciativa que tem por objectivo principal o convívio e o reforço da união entre todos os que compõem esta grande família dos Amigos do Vale do Silêncio.

Alguns vão já gozar as merecidas férias, outros irão continuar a procurar a melhor forma para quando se iniciar a nova época (Setembro) estejam capazes de acompanhar a pedalada, ainda que à distância, dos nossos melhores craques.

O link abaixo comprova um pouco da boa disposição vivida neste dia 2 de Julho de 2011 entre esta grande família.

Fotos do Convívio

Grande Prémio Olival de Basto, Odevelas.

O Hugo aqui em boa companhia

Esta é uma das provas que se vai mantendo atribuindo prémios monetários aos primeiros classificados de cada escalão. Embora os prémios não sejam de grande monta sempre vai dando para alguns, os melhores, irem arrecadando mais alguns Euros para melhor fazerem face ás dificuldades crescentes com que vamos vivendo. Profissionais, como já o assumiu Hermano Ferreira, já não se podem dar ao lucho de passar ao lado de provas onde o prémio não sendo chorudo sempre ajuda a "encher" o mealheiro. Foi agradável vê-lo a vencer a prova onde a concorrência sendo forte não deu para beliscar a sua fácil vitória. Também nos restantes escalões os prémios foram destribuídos aos melhores que por cá andam ou não houvesse também aqui algum dinheiro para destribuir, destacando-se aqui a vitória (embora apertada) do Armando Aldegalega no seu escalão de veteranos após uma breve paragem por motivos de saúde e felizmente já debelada.

Destaco ainda a boa prova do meu filhote Hugo, que me convidou para o acompanhar, tendo ficado em 7º lugar no escalão Sénior com a marca de 17,59 para os 5,130kms do percurso.

Aproveitei e acabei por fazer mais uma reportagem fotográfica que pode ser vista no link abaixo publicado.

Fotos aqui

Corrida das Fogueiras, Peniche 2011



Um dos nossos craques na 1ª linha



A Corrida das Fogueiras dá gosto de facto voltar todos os anos a Peniche e apreciar aquilo, milhares de atletas, mini incluída, avenidas cheias de público, visitantes e locais, o Comércio local (nomeadamente a restauração) com um pouco mais de ocupação e ambiente embora se fizesse sentir fortemente a crise que está instalada no nosso país. A noite estava propícia para a Corrida, sem vento mas com uma ligeira brisa e uma temperatura amena bem ao jeito dos gostos da maioria dos corredores. Tudo decorreu ordeiramente, espaços muito reduzidos para correr no início da prova para tantos participantes, de positivo a forma como os atletas conseguem enquadrar-se naquela exiguidade inicial sem qualquer atropelo sobre o próximo. Fantástico o apoio constante do público durante a passagem dos atletas criando motivação acrescida para quem ali tem o papel de protagonista principal numa festa que todos os anos a Edilidade de Peniche oferece a quem os visita.

A Corrida das Fogueiras continua a ser uma prova espectacular, pela 2ª vez estive lá sem ter o prazer de a ter corrido, ambas por motivos de saúde, (2007 e 2011), no intervalo fiz duas e o ano passado faltei para participar na Ultra Maratona da Serra da Freita a 27 de Junho de 2010.

Um brinde à excelente noite passada em Peniche

Pela minha parte, na pele de visitante a convite do meu genro Daniel, gostei imenso de tudo o que vi tendo como é custume aproveitado e tirado algumas fotos e realizado um pequeno vídeo no início da Corrida (ver no rodapé) que mostra bem a quantidade enorme de atletas que por ali marcaram presença.

Fantástico também o convívio final onde é colocado à disposição de todos um espaço enorme onde os convidados se podem misturar e conviver em torno da sardinha e da febra.

Tudo a condizer, tudo a merecer uma próxima visita.

Uma nota negativa: Como é que a organização deixa correr um atleta (ainda por cima em tronco nu) na cabeça do pelotão (sempre em 2º lugar) do princípio ao fim (saíu antes da meta) levando ao engano dos restantes atletas que atrás de si seguiam, levando-os certamente a um esforço suplementar perfeitamente escusado? Creio que a organização deveria imediatamente retirar da prova o dito atleta, até porque ele é sobejamente conhecido, como sinal de desciplina e respeito que todos nós devemos salvaguardar e preservar perante todos.

Fotos
Vídeo

O regresso 3 meses depois...

Com a companhia do Esmeraldo Pereira.

Há precisamente 3 meses estava aqui  (ver link abaixo) confrontado com um arreliador problema de difícil resolução, (pensava eu na altura) e não falhei muito apesar da rápida regeneração que o nosso corpo é capaz de fazer contrariando assim a péssima ideia com que fiquei após os primeiros tratamentos que me impuseram para debelar a minha incapacidade física detectada.

Previa na altura um longo percurso até estar em condições de regressar, agravado ainda pelo facto de o Hospital Curry Cabral (que cobre a minha zona de residência) não estar em condições de prosseguir com o tratamento que era necessário fazer para restabelecer o funcionamento normal de todos os órgãos, nomeadamente os rins, forçando-me a recorrer à medecina privada para me resolverem o problema. Assim no espaço de 3 semanas restituíram-me à "liberdade" e em condições de fazer a minha vida normal, incluíndo as corridas.

Penro, penro, e a barriguinha a pesar bem.

Por esse motivo regressei hoje aos treinos e ao convívio diário com os amigos que normalmente escolhem aquele local (Parque Urbano de Santa Iria da Azoia) para fazerem a sua preparação. 3 meses que deixaram mossa: mais peso,  mais lento, mais dificuldade nas articulações, e apenas 27 minutos para 4 kms.

Sabedor da minha aparição que estava marcada para hoje lá estava o Esmeraldo Pereira à minha espera e foi com ele que passei aquele suplício daqueles 4 kms. Espero que agora as coisas vão melhorando e com as dicas que já recebi do nosso Míster Fernando Silva conto ainda aparecer um dia destes junto da rapaziada e com eles voltar a trilhar muitos dos caminhos que para já ficaram para trás e que conto voltar a recuperá-los.

http://joaquimadelino.blogspot.com/2011/03/os-sonhos-impossiveis.html

Marginal à Noite.

Amigos do Vale do Silêncio

Com uma noite bem apetecível realizou-se hoje a Corrida Marginal à Noite na distância de 7.800 metros. Participaram cerca de 5.000 participantes divididos entre a corrida principal e a Caminhada. Com o transito bloqueado nos dois sentidos a prova iniciou-se ás 21,30h.

Os Amigos do Vale do Silencio apresentaram-se com 7 atletas que realizaram um excelente desempenho com destaque para o Rui Pacheco que obteve o 9º lugar da classificação geral.

Excelentes condições no local para  a realização da prova tornando-a rapidíssima onde o vencedor só foi encontrado após um Sprint de mais 400 metros onde sobressaíu mesmo na ponta final o Luís feeiteira, ganhando a corrida secundado pelo Bruno Fraga.

Foi a 1ª vez que presenciei a prova e gostei, espero agora na 1ª oportunidade estar lá e poder participar.
fotos

Rampa do Moinho, Apelação, Loures.

O João Gomes a anunciar a sua despedida competitiva, a partir de agora é pela saúde.

A Rampa do Moinho na Apelação continua a ser uma prova de excepção no panorama de provas, por ser única no género, que integram actualmente o Troféu Corrida das Colectividades do Concelho de Loures. Fui até lá na companhia do meu neto Tiago e do pai dele, o Hugo, que ia correr a prova e eu aproveitava para tirar mais umas fotos para acrescentar aos meus albuns de fotografias enquanto não chega a minha vez de estar ali também ao lado deles.

Já vai longe o tempo em que esta prova tinha a sua partida em Loures e com chegada ao alto do Moinho. Eram 7 kms de corrida espectacular que incluía também a sempre difícil subida da Serra de Frielas, tendo ao longo dos tempos sufrido várias mutações para chegar ao que é hoje onde em apenas 3 kms de prova e uma difícil subida de cerca de

600 metros se chega ao excelente recorde de 8,44m. O vencedor hoje foi o José Gaspar, dos Santos Populares, que se superizou ao atleta individual José Maduro, valendo-se da sua facilidade em descer não dando qualquer epótese de reação a quem o perseguia. Em femeninos venceu a Vera Nunes com alguma facilidade com o excelente tempo de 10,34m secundada pela Sandra Pinto que de forma progressiva vai-se aproximando do seu melhor depois de um curto período de ausência por maternidade.
Saliento também as boas prestações do Hugo Adelino (10,34m) do CCD de Loures e do Filipe Ramalho (13,02) dos Amigos do Vale do Silêncio.

No final o João Gomes, Director da prova e máximo responsável pelo Atletismo da Associação Desportiva da

Apelação, informou todos os presentes da sua intenção de terminar a sua carreira competitiva e dedicar-se apenas à corrida lúdica de manutenção e não competitiva e de preservação do seu bem estar saudável, declaração que não deixou ninguém indeferente tributando-lhe uma calorosa salva de palmas, afinal bem merecidas num atleta cuja disiplina inicial era o Salto em Comprimento transitando depois para a corrida tendo experimentado todas as distâncias oficiais em estrada com excelentes resultados. Em boa hora toma esta decisão, tanto mais que vai continuar a dedicar-se à sua vocação de treinador de Atletismo onde igualmente tem feito um trabalho extraordinário junto das camadas mais jovens da sua terra.

Fotos aqui


Corrida do Oriente, Lisboa 5/6/2011

Parque das Nações, hoje de manhã estava um excelente dia para correr e só quem teve a ganhar foram os atletas e porque não também a Organização que assim teve um dia tranquilo, fresco lgo pela manhã e algum sol logo que se iniciaram as provas que faziam parte do programa. A prova principal de 10 kms teve início pelas 10,15h, foi atrasada prepositadamente para permitir que todos os atletas podessem participar na prova uma vez que estava a existir alguns problemas na distribuição dos peitorais. Sanado este problema logo se deu início à prova e desde cedo se formou um quarteto na frente: José Ramos em representação da Conforlimpa, que viria a vencer, Hermano Ferreira, Nelson Cruz e José Maduro, que viria a atrasar-se um pouco já na parte final da prova. Em femeninos sairia vencedora a Clarisse Cruz em representação do Sporting.

Eu como de custume limitei-me a acompanhar a minha equipa familiar e os Amigos do Vale do Silêncio. Reencontrei de novo muitos amigos que de há muito já não via, e se eram tantos.

Aproveitei também para tirar algumas fotos, mas parece-me que me discuidei na quantidade, só espero que haja paciência para virar aquilo tudo.

Fotos da Corrida do Oriente 2011

Classificação Geral