No Coração de Lisboa, Os Trilhos de Monsanto/09

Eu bem andava desconfiado, as últimas noites mal dormidas tinham que ter um motivo pois chegava a dormir e ao mesmo tempo pensava na corrida dos trilhos de Monsanto e acordava assim. A corrida, afinal com o seu grau de dificuldade dava razão ao que o meu subconsciente me dizia em surdina, nada de especial é verdade mas alertava.

No coração de Lisboa em plena mata do Monsanto foi montada esta excelente prova em cujos trilhos existentes percorremos quase 12 kms. Foi difícil a prova, com permanente sobe e desce e um grau de dificuldade assinalável que nas subidas mais acentuadas e compridas não pratiquei outro andamento que não fosse a andar. Só a boa vontade não chega e depois ainda ando nesta fase a passo de caracol depois de um final de época um pouco atribulado com os trailes.

É curioso eu residir na Região de Lisboa há 55 anos e desconhecer por completo os trilhos da Serra de Monsanto por onde eu hoje andei, provavelmente irei lá voltar e não apenas na próxima edição.

O inicío da prova atrasou um pouco devido ás necessárias formalidades de controlo dos atletas antes da partida, o calor já estava sofocando em demasia e eu hesitava entre levar ou não levar auto-abastecimento, depois de informado que existia abastecimento optei por não o levar. Mas depressa me arrependi, o calor aumentou e muito e nem as sombras do arvoredo atenuava a canícola, os trilhos, poeirentos deixados no ar pela passagem dos atletas complicaram mais as coisas, as gargantas foram secando e foi com grande alívio que cerca dos 4 kms encontrámos o 1º abastecimento, o 2º e último estava perto dos 8 kms.

Fiz praticamente toda a prova com o amigo Fernando Avelino, colega dos treinos, que por se encontrar em início de época sentiu algumas dificuldades, ainda assim fez questão de me acompanhar e eu de chegar ao mesmo tempo com ele à meta.

Um pormenor importante ou talvez nem tanto, foi necessário 1,20h. para conseguirmos concluir aquilo, uf.

Também soube bem encontrar perto dos 10 kms de prova uma comitiva de apoiantes de amigos dos treinos que por ali andavam a treinar, de entre os quais destaco o meu filho Hugo, foi num local onde as dificuldades já começavam a aligeirar, ainda assim soube bem.

Foi também uma oportunidade para rever alguns amigos, destaco a família Mota, o Fábio Pio, José Magro, Esmeraldo, João Gomes, José Pereira, etç.
Para a Semana temos a Corrida do Avante.

Um dia diferente - A Pêra Rocha

Um dia dedicado a coisas novas, recebi um convite na Quinta-Feira dia 20/8 do nosso amigo e atleta José Pereira para me juntar à sua equipa de fim de Semana para apanhar PÊRA ROCHA na sua propriedade ali perto do Cadaval, nem exitei pois já me tinha comprometido em tempos e nunca tinha conseguido acertar com a data das colheitas nos anos anteriores. Desta vez deu tudo certo ele ligou e 2 dias depois lá estava eu logo bem cedinho, ás 8h. da manhã como mandam os bons custumes.

Confeço que desconhecia por completo como se apanham pêras, mas aquilo tem a sua técnica pois se fossem mal apanhadas elas sofreriam logo ali uma pequena desvalorização, pelo que havia que ter todo o cuidado para que a apanha decorresse dentro da melhor qualidade.

Esteve um dia muito bonito mas com algum calor, no tempo e na companhia, pois todos os companheiros presentes eram amigos e também atletas o que motivou uma excelente jornada de convívio que faço questão de repetir em próximas ocasiões.
Para além de um excelente almoço oferecido aos presentes nesta jornada, fomos ainda obsequiados no final do dia com um excelente grelhado de entremeada e de febras, acompanhado de um bom lote de vinho dali da propriedade. Antes de vir embora ainda podemos fazer uma visita ao pereiral e colher uma boa quantidade daquela pêra que irá acompanhar-nos nas próximas semanas à nossa mesa. É uma ocasião única, porque aquela pêra não chega ás nossas mesas, porque toda a produção daquela pêra, e daquela região, vai toda para Exportação. Aquela que comemos aqui e que se vende nos Supermercados não tem nada a ver com aquilo que vai para fora das fronteiras, é refugo e de má qualidade, é a verdade e lamento estar a dizê-lo. Assim, os produtores vêm-se recompensados com recurso à Exportação, por aqui os consumidores pagam caro aquilo que não presta, e mesmo assim, com os intermediários a "comerem" a maior fatia deixando aos produtores algumas miseráveis migalhas. Estas idas ao campo ensina-nos muitas coisas, se puderem eu recomendo.

Até aos Trilhos de Monsanto

http://www.terrasdaventura.net/desafio_run/monsanto/monsanto.htm

8º Trilhos de Monsanto, uma nova aventura.

Estou inscrito e vou participar na 8ª Edição Trilhos de Monsanto a realizar em Lisboa na bonita mata de Monsanto no próximo dia 30 de Agosto.

Trata-se de uma prova integrada no Circuito Nacional de Montanha e vai ser a minha estreia neste tipo de provas e tem a distância de 11.750 metros.

Como é óbvio vai ser uma prova onde não farei grande esforço porque ainda estou naquela fase de recuperação das mazelas deixadas pelos Trailes recentemente realizados.

Já estão 39 atletas inscritos e espero que a participação seja bem maior, haverá também uma caminhada de 6kms no mesmo ambiente.

Esta prova servirá como pequeno aparitivo para as corridas do Avante dia 6 de Setembro e S.João das Lampas dia 12 de Setembro.

http://www.terrasdaventura.net/desafio_run/monsanto/monsanto.htm

7ª Légua de Vialonga, prova popular.

Numa espécie de "faça férias cá dentro" a 5ª Légua de Vialonga veio mesmo a calhar e em boa altura da época já que neste momento me encontro no chamado descanso activo, isto é, treinando e participando em provas com o mínimo de esforço. Esta prova, realizada no Sábado dia 15 de Agosto, tinha ainda o aliciante de a Organização, da responsabilidade do Clube Os patuscos e com o forte apoio da Junta de freguesia de Vialonga, ter oferecido um almoço a todos os participantes num pinhal muito bonito que existe ali nas redondezas onde se realizou a prova.
Todos os companheiros diários de treino correram pela mesma equipa, Amigos do Vale do Silêncio, todos eles com apenas uma Semana de treinos, mesmo assim a Susana, com algum esforço ainda se destacou alcançando a 2ª posição no sector femenino. Todos os outros correram, participando na festa, sem qualquer intuito competitivo.

Após alguns treinos no Parque Urbano de Santa Iria, que fica ali a escassos 5 kms, a Ana Pereira também participou nesta prova, já que mora ali a poucos metros do local onde se realizou a prova. Com o devido respeito, optei por fazer a minha prova na sua companhia e orientei-me pelo seu andamento que acabou por ser excelente servindo muito bem os objectivos que pretendia.
Mesmo assim ainda conseguimos marcar 29,50m e com direito a medalha. ( O GPS marcou mais 450 metros para além da Légua anunciada, coisa menor.)

Agora segue-se a Corrida da Festa do Avante e de seguida S.João das Lampas.

A História que ficou do Trail Noturno da Lagoa de Óbidos

NUM SORRISO DE SATISFAÇÃO À CHEGADA

Antes da partida do Trail fui encontrando os amigos aqui da blogosfera e outros que sabia iriam estar presentes e alguns deles tinham estado comigo no recente Trail Melides/Tróia, dos quais destaco o Fernando Andrade, Jorge Pereira, Analice Silva, Célia Azenha e outros que desconheço o nome, desde logo tranquilizei por ver que a opção de eu participar em mais esta aventura não tinha nada de extraordinário desde que salvaguardasse os limites que eu sabia ir estar sujeito.
Foi ali perto do sinal de partida que dicidi fazer a prova em companhia da Otília, tendo como apoio principal o Daniel, já que o José Brito tinha dicidido arriscar mais um pouco procurando alcançar uma marca que pensava estar ao seu alcance. Eu sabia que a companhia da Otília iria ser benéfica para mim pois ela já tinha a experiência do Trail das Geiras de 45kms e que iria ser dicisivo lá mais para a frente quando os kms e as horas já estivessem bem carregados.

Dadas as caraterísticas da competição (noturna) e porque a Lua Cheia pouco ajudou (encontrava-se a Leste e a baixa altitude) tivemos de usar a iluminação dos frontais, auxílio precioso mesmo que tivesse causado algum desconforto no início mas que ao longo da corrida se foi tornando num objecto praticamente insensível.

A partida foi dada mesmo em frente à porta do Cemitério local (penso que para espantar os maus espíritos), logo ali falhei o início da cronometragem no meu relógio mas como o Daniel tinha tido esse cuidado não me preocupei, seguimos logo por uma estrada de terra batida até cerca de 500 metros à frente onde começámos a encontrar a primeira dificuldade, uma longa descida em escadaria, que eu preferi fazer a andar, para não começar desde logo a massacrar os músculos. Um km mais à frente virámos para a direita num trilho que nos levaria pouco depois até à escalada de um monte que não deu epóteses à nossa boa vontade, subimo-lo a andar, embora ouvesse outros que teimavam em correr ali, a sua progressão não era superior à nossa.

Ultrapassada aquela dificuldade seguimos então por caminhos e trilhos espectaculares, o Daniel sentia-se como peixe na água, eu e a Otília já íamos com uma passada bem económica por forma a que o desgaste se desse lá mais para a frente, entretanto somos apanhados e ultrapassados pela nossa amiga e ultramaratonista Analice Silva que através de uma curta conversa nos disse que se sentia muito bem e seguiu. Passado pouco tempo fomos encontrá-la amparada a dois amigos que a auxiliaram, tinha caído de forma muito desemparada e queixava-se da zona do frontal, rapidamente verificamos que não ficaram mazelas e deu também para ver que do seu frontal irradiava uma luz muito ténua (razão pela qual deverá ter ocorrido a queda) e insuficiente para este tipo de competição, depois seguimos todos juntos até ao 1º abastecimento que estava aos 10kms.

Os 11 kms que se seguiram foram feitos ao longo do rio Arelho e da Lagoa de Óbidos, percurso totalmente plano, sempre em terra batida, que de certeza os atletas mais competitivos não deixaram de aproveitar para melhorar a sua média de corrida já que para trás tinham ficado alguns troços onde a corrida era dificultada, nós optámos por seguir o nosso ritmo pois desconhecíamos por completo o que nos esperava lá mais para a frente. Foi neste percurso (antes dos 21 kms) que cruzámos com os participantes da Caminhada e por volta dos 18 kms cruzámo-nos com a Susana e a Mariana que vinham muito bem, nós nem tanto, excepto o Daniel que continuava em boa forma e a apreciar cada momento de corrida, aproveitámos e tiramos umas fótos para recordar aquele momento, tanto mais que a Susana iria fazer anos nesta madrugada e a celebração estava reservada para a nossa chegada.

No 2º abastecimento por volta dos 21kms esteve a primeira e única decepção desta maravilhosa organização, falta de água, tinha acabado disseram, em alternativa bebemos chá que não sendo a mesma coisa soube muito bem. Aqui o Daniel, que continuava cheio de energia optou por seguir sozinho e tentar fazer o resto da prova a um ritmo superior e que pensava estar ao seu alcance e lá foi. Fiquei com a Otília e seguimos agora para a parte mais difícil, percebo agora porque é que o 3º abastecimento estava 4kms mais à frente, enfrentámos logo a partir dali o areal da praia da Foz do Arelho vindo-me logo à memória o pesadêlo dos primeiros kms ainda em Melides, não foi preciso muito tempo por optarmos por atravessar aquele traçado a andar, pouco depois enfrentamos a 1ª duna que é feita com a ajuda das mãos sobre os joelhos e assim sucessivamente nas outras que se seguiram, quando ia a meio dou comigo deitado na areia, algo desagradável visto que o equipamento ia bastante molhado de tanto suor que normalmente irradia de mim, a Otília vinha atrás nem se apercebeu e quando lhe disse foi um fartote, logo de seguida ouço gritar lá do alto da duna, era o Daniel, optara por esperar por nós dadas as dificuldades no percurso que ele estava a observar, estava no local onde já muitos atletas se tinham enganado no percurso, e (sei agora que o Fernando também andou ali feito barata tonta), preocupado conosco dicidiu esperar por nós e seguirmos juntos.

Como o percurso continuava muito técnico, carreiros quase invisíveis com raízes e muita areia num sobe desce constante íamos aproveitando para a espaços raros correr um pouco, e foi assim que sem saber como dei comigo a rebolar mais uma vez na areia, desta vez não havia ponta por onde se pegasse, era areia por todo o lado, quem ali ia comigo achou muita graça aquilo, o Daniel então desfez-se a rir depois de ver que eu ficara sem mazelas e disfarçado de ave penada, tanta era a areia que me cobria.

Conseguimos atravessar aquele calvário e chegar ao 3º abastecimento líquido e sólido que estava situado nos 24 kms. Apesar de já ir muito fatigado e com fortes dores musculares ainda me deu vontade de rir, aquele era o local onde nos era sugerido pela organização através do Slaid de divulgação da prova onde existiria o abastecimento e também o local onde deveríamos retirar a areia dos sapatos, olhei para mim e comecei a rir, a areia dos sapatos era fácil de tirar então e a outra ? aquela que eu transportava por todo o corpo? ainda indaguei se não haveria por ali algum Lago onde pudesse ver-me livre daquele estorvo, mas nada e então resignei-me, limitando-me a saciar a sede e alguma fome que já sentia. Nesta altura a Otília continuava a sentir-se relativamente bem e o Daniel surpreendentemente continuava como se nada se tivesse passado até ali, este estado de espírito dele deu-me a mim e certamente também à Otília maior alento já que ele não tinha qualquer experiência de corridas para além da Meia-Maratona.

Seguimos passados cerca de 10 minutos de descanso e se julgávamos que o pior já estava ultrapassado bem depressa nos resignámos à evidència das dificuldades que iríamos encontrar, após a longa subida que foi ultrapassada em passo de corrida fomos encontrar um troço impróprio mesmo para andar, quer a descer quer a subir fizémos todo aquele percurso a andar e mesmo assim, principalmente a descer, eu mal conseguia suster as dores que sentia nos músculos superiores das duas pernas, valeu-me ali também a presença da Otília, que eu sabia que ia com alguns problemas mas que nem um ai deitou cá para fora, então eu tive de fazer-me de "herói" e seguir o caminho que os meus companheiros de aventura me estavam a mostrar.

Aquele tormento acabou por volta dos 29 kms e a partir daí entrámos novamente no terreno plano, sempre em passo de corrida, que nos levaria até ás muralhas de Óbidos. Aos 33kms estava o último abastecimento onde parámos mais alguns minutos a saciar a sede e onde os simpáticos amigos que lá estavam nos informaram que "só" faltavam cerca de 6 kms para acabar. Quando reatámos a corrida, é que verifiquei o estado em que estavam as minhas pernas, foi aqui que relacionei o esforço dispendido à duas semanas no Trail Melides/Tróia e as dificuldades que estava a sentir, mas estava ali para concluir mais esta aventura e não haveria nada que me o impedisse e assim fui gerindo a corrida até chegar à base da Muralha, mesmo junto à Estação do Caminho de Ferro, modéstia à parte, conforme víamos a aproximação à meta eu ia-me sentindo orgulhoso pela minha corrida e pela companhia que levava, a Otília bravamente e sem queixumes ia ali ao pé de mim e isso bastava para que eu não vassilasse e o Daniel seguia como sempre a cerca de 5 metros à nossa frente a orientar-nos o caminho e a dar a força e estímulo necessários para que prosseguissemos até final.

Quando finalmente chegámos à Estação faltava ainda o pesadêlo da escadaria que nos levaria até lá acima ás muralhas onde estava instalada a meta, procurei subir ao lado das escadas em madeira por uma pequena nesga que havia ao lado para evitar males maiores ás minhas tão massacradas pernas. Chegados ao alto tinha uma boa recepção, toda a família e alguns amigos que nos ajudaram a percorrer aqueles metros finais até encontrarmos aquela mágica porta que nos permitiu terminar logo ali tão maravilhosa aventura.

O Luís Mota e o Brito ali estavam a receber-nos de braços abertos secundado pela Susan e os seus maravilhosos filhos. O Luís que já tinha terminado a sua prova à quase duas horas e o Brito acerca de quase meis hora, ali estavam, não se tendo esquecido destes amigos que dentro das suas limitações também ali foram capazes de chegar, e que bem soube esta recepção.

Aquele pequeno percalço da falta de água no primeiro abastecimento (coincidiu com o abastecimento da Caminhada) não mancha esta extraordinária prova nem os responsáveis por ela, por ser uma prova não competitiva para a maioria dos participantes irei estar na próxima edição, pois o meu espírito de aventura e o gosto pela corrida faz com que estes eventos estejam sempre marcados na minha agenda, até poder.

Ás 5 horas da manhã em pleno Largo de acesso ás muralhas e ao interior de Óbidos juntámos a família e os amigos Brito e a Otília, o Luís Mota, a Susan e os seus folhotes Mariana e Luís Carlos que fizeram o favor de aguardar para cantar os Parabéns por mais um aniversário da Susana.

Foi um gesto muito bonito que a todos agradecemos.

Em breve deixarei aqui um slaid com algumas fótos deste inesquecível dia.

Trail Noturno da Baía de Óbidos

Óbidos, uma terra tão bonita que eu nunca tinha visitado, ofereceu-nos uma espectacular prova de aventura e resistência em plena noite de Lua Nova a condizer com a curiosidade e também alguma ansiedade, por todos quantos queriam participar nesta 1ª Edição Noturna do Trail da Lagoa de Óbidos.

Depois do Trail de Melides/Tróia de há duas semanas, a minha participação nesta prova correspondeu mais a um desafio ás minhas próprias capacidades físicas, não tanto na procura de resultados, mas sim para verificar o nível a que me poderei expôr no futuro próximo já que está no meu pensamento fazer uma ou duas maratonas até final do ano.

Aproveitando a oportunidade desta visita pude conhecer a Vila/Fortaleza de Óbidos, fui mais cedo e levei a minha esposa , o Daniel e a Susana, que tinham como objectivo fazer a Caminhada, mas como a tarefa à noite iria ser bem dura optámos por andar pouco e reservar as forças para a Noite, assim ainda deu para descansar um pouco num café e ver o Benfica a bater-se com o que há de melhor no futebol na Europa e a não deixar ficar mal aquilo que se vai fazendo por cá.

O Daniel à última hora dicidiu participar no Trail e fazer-me companhia, achei logo aquilo uma pequena loucura, mas ele estava bastante determinado e a mim até me dava jeito, pois o percurso para além de muito duro (entre os 21 e os 29 kms) era também muito técnico, e o pior é que ele tinha apenas uma semana de treinos e um treino maior de apenas 40 minutos. Dicidiu e estava dicidido.

O pessoal da Caminhada saíu pelas 22,30h. em autocarros para junto da Lagoa de Óbidos, pois era ali num percurso muito bonito e bem arranjado que iria decorrer os 12 kms que estavam determinados para eles. A Mariana e a Susana iam muito confiantes e também muito bem protegidas pois fazia algum vento e estava um pouco de frio, tendo-se feito acompanhar de um frontal e uma lanterna para ajudar a ver melhor o caminho.

Os corajosos atletas do Trail concentraram-se ás 23h para o controlo de partida tendo-se depois deslocado em passo de corrida para a saída da muralha onde foi de imediato dada a partida...

Continua.......

TRAIL NOTURNO DE ÓBIDOS (AVENTURA)

Pensei, pensei e não resisti. Dia 08 de Agosto (próximo Sábado) vou tentar concluir o Trail Noturno da Lagoa de Óbidos, trata-se segundo parece, da 1ª Edição numa distância de 39 kms e feita totalmente em ambiente noturno a partir da meia-noite.
Creio que deverá ser uma prova onde me vou divertir, até porque atravessará zonas de todo o terreno: asfalto, areia, terra batida, terreno inclinado e plano. É um dos terrenos que prefiro para correr, a única diferença é mesmo correr à noite. Para isso vou agora procurar a melhor forma de ver melhor à noite, já sei que vai haver lua nova mas será certamente insuficiente, nada que não se resolva até porque nesta fase não tenho de me preocupar muito com os treinos, pois ainda estou na fase de descompressão da Ultra Melides/Tróia bastando fazer apenasalguns treinos de manutenção.
É com satisfação que sei que vou lá encontrar o Brito e a Otília e basta-me, se for capaz, seguir-lhes o rasto e aproveitar as suas lanternas se entretanto eu não resolver o problema.
O nosso companheiro de treino e Ultramaratonista Esmeraldo Pereira, nosso vizinho aqui de S.João da Talha também vai estar presente, sendo também uma boa opção de companhia, se eu for capaz, claro.
Tal como em Melides partirei apenas para chegar, com o prazer de ter corrido esta excelente prova finalizando-a sem mazelas de maior.
Depois ainda estou a pensar em descançar alguns dias!!!

http://trailnocturnodalagoadeobidos.blogspot.com/

Um Apoio Especial e Inesperado

Numa prova do nível de dificuldades, como o RAID Melides/Tróia, para além do nível de exigência e do rigor que envolve toda a sua preparação é também fundamental o factor psicológico, pois sem ele considero que não é possível vencer um desafio daqueles.
Por isso considero com elevado valor o apoio que recebi, antes e depois, pois contribuíram com a sua quota parte para vencer este desafio que pensava já não ser capaz de alcançar.
Sem desprimor para ninguém (pois a todos agradeço) não posso deixar de destacar um apoio inesperado que recebi no próprio dia e já no local de partida da nossa querida Vitória, aquela princesinha do António Almeida, um TREVO COM DEDICATÓRIA DE BOA SORTE PARA A PROVA, fiquei muito sensibilizado e não podia deixar de simbolizar através dela todos os amigos que de uma forma ou outra não deixaram de dar um empurrãozinho.

Com a Susana e o Daniel ao fundo sobre a minha esquerda a ver a minha chegada com natural ansiedade.

Clique em cima.

Ultra Maratona Melides/Tróia

Depois da última curva na areia observo a 1km a baliza da chegada, tinha deixado para trás 42 kms, mas aquele último km foi muito penoso e difícil, areia muito solta num plano muito inclinado e ainda por cima com as forças completamente esgotadas. Valeu-me ali a companhia do Daniel, que mesmo sem treinos, me foi esperar perto dos 37 kms.

Mas para chegar ali outro tormento tive de suportar, os primeiros 5 kms foram percorridos junto à rebentação das ondas devido à forte inclinação do areal e ao facto da areia estar seca e muito solta tornando muito difícil a progressão, optei por correr junto à agua enfrentando a permanente rebentação das ondas que por vezes me provocavam o próprio desequelíbrio ao ser atingido pelas vagas que chegaram por vezes à altura dos joelhos, agravado ainda pelo permanente sobe e desce que naquela zona junto ao mar tivemos de enfrentar. Mesmo assim os pés enterravam na areia embora com menor intensidade, felismente aquele duro traçado começou a melhorar a pouco e pouco e permitiu uma ligeira recuperação, os rins deixaram de me doer e as pernas começaram a responder melhor.

Um pouco mais à frente começo a avistar um grupo de 4 companheiros de aventura de entre os quais ia o querido amigo Fernando Andrade, lentamente aproximei-me deles tendo o Fernando apresentado os seus amigos e aproveitado para tirar ali mesmo umas fótos, depois segui com o meu andamento até ao 1º abastecimento que estava ao km 28,5. Aí fiz uma pausa no andamento, andei um pouco aproveitando para me hidratar tendo reatado a corrida pouco depois. Por volta dos 35 kms volto a encontrar o Fernando com um dos amigos, já em grandes dificuldades, ainda tento que viesse mas logo me disse que já não dava mais, então segui com o amigo mais alguns kms que me disse que queria concluir antes das 5 h. de prova. Entretanto o Daniel aparece em bom ritmo vindo da meta para me acompanhar naqueles últimos kms. que ele sabia serem bem duros.

Naquela ponta final ainda andei por duas vezes por breves momentos, para me hidratar e foi assim que de repente visualizo numa das muitas curvas a baliza de chegada, mas eu sabia que aquele km final ia custar tanto como os 42 que tinham ficado para trás todos juntos. Já perto do final vejo a Susana a correr ao meu encontro preocupada porque eu vinha a cambalear, mas este cambalear era mais provocado pela inclinação e a areia solta do que pelo cansaço que eu já à muito transportava. O acesso à meta com uma pequena enclinação fi-lo a andar e só o forte apoio e carinho dos presentes permitiram que ainda arranjasse forças para percorrer os últimos 50 metros em passo de corrida.

Nos últimos kms tive a ameça permanente de câmbrias na zona dos gémeos mas consegui concluir controlando a situação, mas foi difícil depois de concluir a prova, tendo inclusivo de receber assistência dos socorristas quando a Susana verificou que eu não conseguia resolver o problema.

Estou certo que esta penosidade final ter a ver com aquele troço inicial onde fomos chamados a um esforço tremendo para sair dali.

Entretanto foram chegando o Fernando Andrade e o António Almeida, aparentemente com melhor aspecto do eu, ambos merecem a minha admiração pois aventuraram se a fazer este desafio sem que tivessem feito uma preparação adequada para esta competição.

Durante o percurso íamos tendo em algumas praias o apoio do Daniel, da Susana, e da família do António Almeida, da Isabel e da Vitória. Como não era permitido darem-nos qualquer abastecimento iam incentivando e sabendo da nossa condição física.

Após a chegada a organização foi extremamente atenciosa para todos os que iam terminando a prova, demonstrando um grande respeito pelo esforço que todos acabaram por passar, o rigor imposto a todos de auto-abastecimento foi compensado no final, não nos faltou nada, fruta diversa, água, sumo, assistência médica, e carinho, muito carinho demonstrado por quantos estiveram por detrás desta excelente organização.

Veja aqui as classificações

Ultra Maratona, nova aventura ao fim de 15 anos.

AS MARATONAS ESTÃO DE VOLTA

Melides/Tróia aí está. Ao fim de quase 4 meses de preparação possível, um pouco descordenado é certo mas que considero suficientes, enquadrando também com algumas provas de pequena dimensão por forma a que me permitisse manter um certo ritmo competitivo contrariando a tendência que ao longo deste tempo específico não era possível só com os treinos, lentos, como é evidente.
A 3 dias da prova confesso a existência de alguma ansiedade, mas controlada, já que tenho a noção de ter feito o suficiente para enfrentar "aquilo" com tranquilidade.

Agradeço a todos os amigos que me enviaram mensagens de apoio e encorajamento, pessoalmente e através da blogosfera. Podem crer que me lembrarei de todos durante o percurso, pois faço questão de através desta corrida homenagear simbolicamente todos aqueles que tiveram a coragem de enfrentar desafios iguais, e ás vezes bem superiores.

A minha meta é partir e chegar, é percorrer aquele espaço representado nas fótos tiradas pela nossa querida amiga Ana Pereira.

Corrida da Lagoa de Santo André.

Esta jornada foi muito para além do que eu inicialmente imaginara. Só faltou uma coisa, mais e muitos amigos, para se juntarem áquela que eu vou catalogar como das melhores que eu tenho encontrado e a felicidade de ter vivido.
A começar pela presença da minha esposa e da Susana que pela primeira vez iniciaram e concluíram uma Caminhada de 5kms, depois pela presença de toda a família do Luís Mota e em especial dos seus filhos que continuam com uma simpatia sem limites, o que me deixa sempre muito honrado. Cabe aqui uma palavra muito especial ao nosso amigo blogueiro e Emigrante José Xavier e a sua Mulher que com a sua presença nesta prova (um dia depois de chegar a Portugal de Férias) fizeram o favor de estar conosco nesta grande jornada de confraternização, pessoalmente agradeço-lhe ter-me descoberto em plena praia, tendo encetado logo ali um são convívio que ficará para sempre, inesquecível.
O convívio final oferecido pela organização (que foi espectacular) permitiu ainda aos amigos blogueiros presentes e aos nossos familiares uma vivência pura e salutar que é já um apanágio de um grupo bem alargado de amigos, presentes e sem esquecer os ausentes, que nos deixa a todos orgulhosos de pertencer a esta imensa família.
A prova, como vem sendo habitual nos últimos tempos, é vista para mim num plano secundário tendo em conta o grande objectivo que tracei para este final de época, participar no Trail Melides/Tróia dia 26 de Julho de 2009 e assim poder homenagear os nossos amigos Maratonistas e Ultramaratonistas que ao longo desta época nos troxeram bonitas histórias pelos sucessos alcançados, relatando as suas alegrias e as amarguras pelo que passaram.
Irei lembrar-me de todos eles nos momentos de maior dificuldade.
Nesta competição que tinha a distãncia de 10kms, realizei o tempo 49,42m não oficial, a organização da prova (Xistarca) creditou-me o tempo de 50,02m, coisa pouca.
De salientar o excelente tempo alcançado pelo Luís Mota 36,17m, 16º da geral e 3º do seu escalão, do qual saíu o vencedor: José Maduro do Maratona com 32,14m.
De salientar ainda o grande desempenho dos jóvens atletas de Vila de Rei, do Concelho de Loures, que posicionaram 3 atletas até ao 7º lugar da geral tendo um deles ocupado a 2ª posição com o mesmo tempo do vencedor.
Agora só espero que esta febre desportiva familiar, que se estendeu à minha esposa, tenha continuidade, a próxima deverá ser em S.João das Lampas.
A seguir vem o Trail e ele está a 5 dias de distância.

Santo André, início da aventura alentejana

Santo André é um local muito bonito no Alentejo e que eu vou finalmente conhecer no próximo Sábado, dia 18 de Julho.
E é esta paixão da corrida que me leva a um local que sempre desejei visitar, isto porque anualmente passo por perto a caminho de Vila Nova de Mil Fontes, local onde costumo passar as minhas férias de Verão.
Agora vou directo para lá e nada me vai desviar, a corrida neste dia e a patuscada que se seguirá foi um atractivo muito forte a que desta vez não pude resistir.
Depois existe outro aliciante, na Semana seguinte poucos kms mais a Norte (em Melides) partirei naquela que será a minha maior aventura num percurso de corridas que já tem exactamente 20 anos.
O convívio com muitos amigos aqui da blogosfera está garantido, e onde vou destacar, sem desprimor para ninguém, o nosso amigo José Xavier que nesta altura estárá em Portugal vindo da Holanda em gozo de férias. A sua presença e a da sua esposa está assegurada nesta corrida e espero vir a ter com todos os amigos presentes um excelente convívio.

Acrescento um vídeo que tirei da Net para desta forma conhecer (alguns) aquela localidade, e as ruas por onde virtualmente iremos passar. Pelo menos para mim será uma novidade.

http://www.youtube.com/watch?v=Ya94gZLUtvY

Corrida da Santa Casa da Mesericórdia, Lisboa

Já com a época desportiva encerrada para todos os membros do grupo familiar e do Clube, eu teimosamente mantenho o seu prolongamento até final do mês de Julho em virtude da decisão que em boa hora tomei em participar no Trail Melides/Tróia no próximo dia 26/7.

Mas para que tal aconteça tenho de manter a pressão sobre o que fazer para que tudo corra bem conforme o planeado, treinamento e algumas competições que apenas servirão para impôr algum ritmo competitivo, antes que me esqueça dele. Assim e de acordo com este pensamento participei ontem na corrida da Santa Casa da Mesiricórdia em lisboa, uma prova com 10 kms de extensão muito bem organizada e muito bonita pelas principais ruas de Lisboa. A prova correu-me muito bem, com o tempo oficioso de 48,11h. e não oficial de 47,53h. serviu perfeitamente para observar que estas provas neste momento são muito penosas para mim uma vez que estou sem ritmo e quando forço o ritmo todo o organismo ressente-se e fica pendente apenas pelo espírito de sacrifício que é preciso implementar. Mas no fim sentimo-nos recompensados, participar naquela festa e no meio de tantos participantes é uma satisfação enorme. Depois os amigos que aparecem de todo o lado e que nos habituámos a acolher, sempre com enorme prazer.

Desta vez tive o apoio logístico muito eficiente do Daniel, no transporte e como guia da baixa de Lisboa, pelo menos na parte que ele conhece. Aproveitei o facto de ele não ter corrido e de simpaticamente me ter acompanhado.

Dia 9/7 vou ter mais uma prova de fogo (a última) um treino de 3 horas a efectuar em pleno Parque das Nações. A partir das 6h. da manhã lá estarei e se alguém se quizer associar será bem vindo.

Estarei em Lagoa de Santo André dia 18/7 para correr naquela bonita Aldeia e como sabem na Semana seguinte partirei da vizinha Melides que me levará até Tróia.

E desta forma encerrou a Época.

Para que conste. encerrou-se ontem dia 4 de Julho de 2009 a Época 2008/2009 para o CCD de Loures na modalidade do Atletismo.
Para o efeito realizámos mais um encontro de confraternização para fechar, como de costume, mais uma época bem sucedida, desta vez com a vitória colectica no torneio de Loures.
Com a presença também de muitos amigos convidados, o convívio decorreu com muita animação onde sobressaíu a grande amizade que une todo o grupo bem como de todos dos amigos e familiares.
Para o Grupo o início da próxima inicia-se com a presença, como sempre, na corrida da festa do Avante no próximo dia 6 de Setembro.
Para mim a saga vai continuar, pelo menos até ao dia 26 de Julho, onde Melides e Tróia esperam por mim.

Uma pausa após o almoço.

Para dar lugar a um saboroso café.

O Daniel e o Hugo com a celadeira já vazia.

Com a nossa amiga e campeã Joaquina Flores.

CORRIDA DAS FOGUEIRAS, PENICHE.

À 1 hora da manhã a mesa estava vazia

Na caminhada para o Trail do dia 26/7 de Melidas para Tróia vou encaixando algumas provas no sentido de não perder irremediavelmente algum ritmo competitivo, (dentro das minhas limitações, obviamente) uma vez que a média dos meus treinos normais situam-se nesta fase na média de 6m por km.

A Corrida das Fogueiras veio mesmo a calhar nesta altura já que a distância, 15kms, permitiu testar um pouco o ritmo que nesta altura consigo suportar.

O tempo realizado, 1,14.30h. no meu cronómetro, é bastante animador, menos 1 minuto do que há um ano dando uma média aproximada dos 5m por km.

Apesar das dificuldades já expressas por alguns amigos, partida muito lenta, temporal com vento muito forte e muita chuva a partir dos 8 kms, eu direi que mesmo assim esteve uma noite muito boa para se correr, pelo menos eu gostei e não foi por isso que eu eventualmente seria capaz de fazer melhor se o tempo estivesse de feição.

Apenas um senão à organização, tem a ver com a partida, foi boa a intenção de colocar os atletas por tempos na zona de partida mas numa zona tão estreita e sem qualquer acompanhamento da organização, a sinalização depressa desapareceu e bastou uma pequena abertura nas grades e estava lançada a confusão e bem se podem queixar os atletas mais dotados que se viram muito penalizados por causa daqueles, cujas limitações são bem visíveis, teimam em ser os primeiros a sair privando a corrida de seguir o seu curso normal com os melhores a sairem na frente.

De resto é uma prova a manter no meu calendário que para além da corrida permite também o encontro de varios amigos aqui da blogosfera e outros que só eventos desta grandeza permite que aconteçam.

Fiquei para a sardinhada final que devido ao temporal que assolou o local levou a que muitos abalassem logo que terminou a corrida, nem sabem o que perderam.

A minha chegada à meta, bem molhado e também bem cansado com 1,14.30h, (1,14,51, oficial)

A chegada do Daniel à meta, desta vez bem à vontade, com o tempo de 1,04,35h. (1,04,45 oficial)

A chegada do melhor do nosso grupo, o Hugo 77º da geral com a marca de 58,53h.( 59,03, oficial)fótos da A.M.M.A. A Próxim será da Santa Casa da Mesericórdia.

Milha Da Mealhada / Final do Torneio em Loures

Com a Milha Urbana das Almoínhas, em Loures, terminou o 25º Torneio das Colectividades de Loures em Atletismo. É um torneio composto por 15 provas que variam entre a Milha e os 10 kms de distância. A grande inovação deste Torneio é que os atletas correm sempre com o mesmo número a partir do momento em que se inscrevem na 1ª prova, sendo gratuita a inscrição em todas as provas.

Sendo patrocinada peloMunicípio de Loures, todas as organizações responsáveis por cada evento são autónomas para defenir a melhor forma para levar à prática a realização de cada competição, desde que salvaguardem alguns critérios que servem de base ao Regulamento do torneio, de entre os quais o escalonamento dos atletas divididos pelos respectivos escalões ectários.

É uma competição que já vai na 25ª Edição e que tem permitido o suporte e a motivação necessária para que os clubes e as autarquias mantenham a chama viva na aposta junto da população, principalmente a nossa juventude.

Só poderemos valorizar a importância deste torneio e o apoio que o Município de Loures lhe dá se compararmos com o nosso vizinho Concelho de Odivelas. Este Concelho vizinho fazia parte integrante do Concelho de Loures e após a sua criação começou a cortar nas despezas e o desporto foi bastante penalizado, deixou-se de apoiar os clubes e as competições no Concelho ressentiram-se logo. De cerca de 15 Colectividades que dinamizavam o Atletismo restam apenas duas e destas só uma é que dá alguma atenção aos mais novos.

Para o Ano contamos continuar com o apoio de todas as entidades que estiveram envolvidas na edição de 2008, só assim poderemos continuar a acreditar nas potencialidades reais de aparecimento de novos valores para a corrida e para o Atletismo em geral.

A Milha das Almoínhas foi disputada no Parque da Cidade de Loures, um local muito bonito e uma zona de lazer muito apreciado pela população local. Foi muito bem aproveitado pela G.D.Mealhada que conseguiu ali montar a organização da prova com grande sucesso.

Em termos de classificação final do Troféu praticamente já estava quase tudo defenido, bastava em alguns escalões manter-se a tendência de valores para que tudo se confirmasse.

Nesta prova havia ainda o aliciante de premiar monetáriamente os primeiros classificados dos escalões masculino e femenino através dos melhores tempos.

Alcancei a 3ª posição no meu escalão (6,45m) e a Susana a 2ª posição (5,25), tendo o Hugo sido 8º vet+35 (5,08m), o Daniel devido à forte concorrência não conseguiu entrar nos dez primeiros lugares, mas bateu-se bem (5,18m).

Para conclusão sabe bem referir que o CCDLoures, a minha equipa, venceu o Torneio de Loures.

Que a Susana venceu a classificação geral final em Séniores femeninos,Que eu atingi a classificação geral final em 4º lugar no escalão de vet+60 anos.
Em todos os escalões são premiados os 5 primeiros com prémios monetários para aquisição de material desportivo.
Os restantes membros da equipa familiar ficam a aguardar melhores dias e melhor forma.

Segue-se a corrida das fogueiras dia 27/6/09 em Peniche.

Dia 5/7/09 esterei na corrida da Santa Casa da Mesericórdia.

1ª fóto-A despedida como vencedores do Torneio.

2ª fóto- O pódio do Pára na despedida.

3ª fóto-A Susana na luta pela vitória.

4ª fóto- O pódio femenino com a Susana em 2ª.

5ª fóto-A equipa do CCDLoures. Apenas faltam ali 4 atletas.

Grande Prémio das Patameiras, 13/6/09

Para que conste e como tem sido habitual faço mais uma vez uma referência a uma prova em que participei no passado dia 13/6, desta vez em Patameiras, Odivelas.

É uma prova enraizada de muitos anos, onde por exemplo o Nelson Évora quando se iniciou no atletismo foi ali que deu os primeiros passos. A Colectividade local para além de manter uma secção de Atletismo tem conseguido manter a chama sempre activa do seu espaço onde os associados podem conviver e passar os seus tempos livres disponíveis.
De realçar ainda que Odivelas já teve em simultâneo 6 clubes com secções de Atletismo e actualmente o Grupo Recreativo das Patameiras, é o único que ainda mantém em actividade esta modalidade. Isso também se deve ao esforço de um punhado de homens, alguns deles praticantes da corrida e que lutam diariamente para manter a Colectividade bem viva.
Nesta altura faço questão de os saudar, quer na qualidade de desportista e praticante da corrida e acima de tudo também na qualidade de amizade que me ligam a muitos deles.
Sobre a Prova, de realçar a boa organização de todo o evento, desde a organização das partidas de todos os escalões, divulgação rápida dos resultados e distribuição dos prémios. De salientar ainda a oferta de uma sandes a todos os participantes no final da corrida para todos os atletas. Apenas a lamentar o atraso do início das provas (45m) devido ao atraso da força policial, forçando a organização a pequenos arranjos de forma a não afectar o desenrolar do programa.
Fui bem acompanhado para esta competição pelo meu habitual grupo familiar (estavam lá todos) e como se tratava de uma prova a realizar ao fim de tarde era sempre um bom aliciante, para variar.
A prova tinha a extensão de 10kms (mal medidos) senão o meu tempo final não seria o de 46,20m.
A Susana foi 3ª classificada na geral femenina e 2ª no escalão de séniores com o tempo de 36m.
O Hugo levou 35m a percorrer a distância e o Daniel 37 m.
O CCDLoures com 7 atletas conseguiu entrar no lote das equipas premiadas com o 6º lugar e recebeu uma bonita taça.
Agora vou encerrar este capítulo porque estou um pouco falido de ideias, talvez devido a mais um longo de 3 h. que fiz esta manhã. Isto promete.
Domingo dia 21/6 segue-se a milha da Mealhada em Loures, última prova do Torneio de Loures, onde, se tudo correr bem defenderei a 4ª posição final do meu escalão +de 60 anos.
E nas Fogueiras dia 27/6 estou esperançado (apesar da noite) de encontrar muitos amigos, irei com o Hugo e o Daniel.