segunda-feira, 6 de julho de 2009

Corrida da Santa Casa da Mesericórdia, Lisboa

Já com a época desportiva encerrada para todos os membros do grupo familiar e do Clube, eu teimosamente mantenho o seu prolongamento até final do mês de Julho em virtude da decisão que em boa hora tomei em participar no Trail Melides/Tróia no próximo dia 26/7.
Mas para que tal aconteça tenho de manter a pressão sobre o que fazer para que tudo corra bem conforme o planeado, treinamento e algumas competições que apenas servirão para impôr algum ritmo competitivo, antes que me esqueça dele. Assim e de acordo com este pensamento participei ontem na corrida da Santa Casa da Mesiricórdia em lisboa, uma prova com 10 kms de extensão muito bem organizada e muito bonita pelas principais ruas de Lisboa. A prova correu-me muito bem, com o tempo oficioso de 48,11h. e não oficial de 47,53h. serviu perfeitamente para observar que estas provas neste momento são muito penosas para mim uma vez que estou sem ritmo e quando forço o ritmo todo o organismo ressente-se e fica pendente apenas pelo espírito de sacrifício que é preciso implementar. Mas no fim sentimo-nos recompensados, participar naquela festa e no meio de tantos participantes é uma satisfação enorme. Depois os amigos que aparecem de todo o lado e que nos habituámos a acolher, sempre com enorme prazer.
Desta vez tive o apoio logístico muito eficiente do Daniel, no transporte e como guia da baixa de Lisboa, pelo menos na parte que ele conhece. Aproveitei o facto de ele não ter corrido e de simpaticamente me ter acompanhado.
Dia 9/7 vou ter mais uma prova de fogo (a última) um treino de 3 horas a efectuar em pleno Parque das Nações. A partir das 6h. da manhã lá estarei e se alguém se quizer associar será bem vindo.
Estarei em Lagoa de Santo André dia 18/7 para correr naquela bonita Aldeia e como sabem na Semana seguinte partirei da vizinha Melides que me levará até Tróia.

12 comentários:

MPaiva disse...

Joaquim,

Muitos parabéns por mais uma prova com um ritmo bem positivo para quem está a preparar uma aventura de rande porte, como é o Raid Melides-Troia.
Faço votos que esta recta final na preparação não traga surpresas e que chegue ao dia com as suas forças no máximo, pois bem vai precisar delas!

abraço
MPaiva

Carlos Lopes disse...

Olá Joaquim

Para quem anda em treinos longos, a prova foi muito rápida. Parabéns por mais esta participação.

Marco Antonio disse...

ola amigo Joaquim, mais uam vez tive o prazer de o ver! muito obrigado pelo dorsal eheh! vemonos por ai
abraco!
Marco Paiva

António Almeida disse...

Amigo Joaquim
parabéns mais uma vez pela sua prova.
Foi um prazer estar consigo e com o Daniel, também com os restantes amigos daqui da blogosfera.
Boa continuação dos treinos para o raide.

luis mota disse...

Olá Joaquim!
Uma excelente prova a de ontem.
Se não fossem as obrigações profissionais estaria em Lisboa para treinar com o Joaquim.
Não estarei em Melides (presencialmente) mas estarei em Santo André.
Bons treinos,
Luís Mota

rustman disse...

Treino às 6 da manhã...RADICAL!!!

Vou nessa... saio do Cartaxo às 5h da manhã... debaixo do viaduto, junto ao Trancão?

joaquim adelino disse...

Olá Pedro.
É verdade o que li?
Vens mesmo?
Fico-te agradecido.
É mesmo por baixo do viaduto do Trancão, junto à estação da CP, ás 6h. da manhã.
Vai ser uma honra para mim ter a companhia de um ilustre ultramaratonista neste treino que é fundamental para mim.
Um abraço. até dia 9/7.

José Xavier disse...

Caro Joaquim Adelino;

Ainda continua e faz muito bem, pois a longa preparacao para Melides assim o exige, e tou a sentir o seu entusiasmo. Parabéns!

Agradeco-lhe a sua informacao sobre a Corrida de Santo André e claro lá estarei com a Amélia. Já fiz a nossa inscricão.

Será uma excelente oportunidade para o conhecer pessoalmente e dar-lhe um abraco.
Pelo que vejo outros amigos da blogosfera estarão lá presentes nessa corrida, e então irei conhece-los também.

Vai ser muito bom.

Um abraco amigo.

José Xavier - Holanda

Anderson Consenzo disse...

Joaquim,

Continuas voando! Parabens!

Depois me conta o segredo para correr rapido

Abraço

Stéphanie Perrone disse...

para quem anda fazendo treios longos, tu continua voando baixo nos 10km, hehe. muito bom o tempo!!!

abraço,
Stéphanie

André Gomes disse...

Olá Joaquim,

mais uma vez nos vimos e gostei bastante desta prova, rápida!!!

Abç

AGomes

ns disse...

Viva Joaquim

Já sei que teve companhia no treino longo, ele há cada maluco :-)

Abraço...e força para Melides!

NS